Vegofärs recept biffar

Färsodlarnas grekiska biffar

Smakrika grekiska biffar tillsammans med tzatziki.

Vegetariska färsbiffar tillsammans med grekiska smaker från fetaost.
  • Vegetariska färsbiffar  tillsammans med grekiska smaker  från fetaost.
  • Servera gärna tillsammans klyftpotatis samt ett grekisk sallad.

    Tid: 30 minuter

    Tid: 30 minuter

    0,69

    Kg CO₂e

    0,69

    Kg CO₂e

    Ingredienser

    Biffar

    • 400 g Svenskodlad Vegofärs
    • 1 st citrongul lök, hackad
    • 150 g fetaost, smulad
    • 0.5 tsk mynta, torkad
    • 1 tsk persilja, torkad
    • 1 tsk oregano, torkad
    • 0.5 tsk vitlökspulver
    • 0.5 dl brödsmulor
    • 0.5 dl mejeriprodukt alternativt vätska
    • 1 st hönsägg
    • rapsolja

    Tzatziki

    • 2 dl matyoghurt
    • 0.5 st gurka
    • 1 st vitlöksklyfta, riven alternativt pressad
    • 0.5 tsk dill, torkad
    • krydda
    • krydda

    Till servering

    • klyftpotatis
    • grekisk sallad
    Näringsinnehåll

    Energi kj/kcal:

    Fett:

    Fibrer:

    Salt:

    Kolhydrater:

    Protein:

    Per 100g

    617/147

    7 g

    2 g

    4 g

    1 g

    9 g

    3 g

    10 g

    Instruktioner

    Tzatziki

    1. Riv gurkan vid grova sidan från en rivjärn.

      Låt rinna från inom enstaka sil. en råd existerar för att salta lite vid gurkan samt pressa ur vätskan tillsammans med händerna.

    2. Blanda matyoghurten tillsammans med vitlök, dill, krydda samt krydda.

      Grekiska biffar gjorda tillsammans vegansk flexibel vegofärs, serverade tillsammans stekt rotfrukt samt enstaka fräsch soyghurt sås - ni hittar receptet här!
    3. Grekiska biffar gjorda  tillsammans vegansk  flexibel vegofärs, serverade  tillsammans stekt  rotfrukt  samt  enstaka fräsch soyghurt sås -  ni hittar receptet här!
    4. Vänd sedan ner gurkan. Låt stå inom kylen mot servering.

    Biffar

    1. Börja tillsammans för att blanda brödsmulor tillsammans oval form samt mejeriprodukt.

    2. vegofärs  anvisning biffar
    3. Låt stå samt svälla ett stund.

    4. Blanda beneath tiden resten från ingredienserna mot biffarna. Rör mot slutligen ner ägg- samt ströbrödsblandningen.
    5. Forma 10-12 små biffar samt stek inom olja tills genomstekta.

      m.
    6. m.
    7. Servera tillsammans med tzatziki samt förslagsvis klyftpotatis samt grekisk sallad.

    Näringsinnehåll

    Energi kj/kcal:

    Fett:

    Fibrer:

    Salt:

    Kolhydrater:

    Protein:

    Per 100g

    617/147

    7 g

    2 g

    4 g

    1 g

    9 g

    3 g

    10 g

    Recept - Let’s do some cooking!

    Inspireras från våra supersmarriga recept!

    Upptäck klassiker tillsammans ett twist, middagar beneath 30 min alternativt varför ej laga Mästerkockarnas favoriträtter?

    Ta sektion från vårt nyhetsbrev!

    Vi bjuder vid intressant läsning angående välmående samt klimat, inspirerande anvisning, senaste nytt samt många mer.

    Copyright © 2024 Färsodlarna | Web mästare | All Rights Reserved.

    Fräs färsen med lök, vitlök och soja.
  • Fräs färsen med lök, vitlök och soja.