Recept kalorisnål dessert
10 nyttiga fikarecept likt stillar sötsuget
Vill ni förtära sunt, dock ändå ett fåtal unna dig enstaka smarrig fika tillsammans jämna mellanrum?
Här listar oss 10 goda anvisning vid sötsaker liksom passar lika utmärkt mot fikastunden såsom mot efterrätt.
Alla innehåller färre än 300 kalorier.
Få passage mot varenda anvisning samt en personligt kostschema – vilket medlem
En chokladpralin mot kaffet, glasskula efter helgmiddagen alternativt nybakad muffin mot testunden existerar något vilket sätter guldkant vid tillvaron – samt ett vana flera önskar behålla, även då dem tänker lite ytterligare vid vad dem stoppar inom sig.
tillsammans våra lite mer kalorisnåla fikarecept finns detta utrymme för att njuta från godsaker både mot vardags samt fest.
Chokladglass utan sötningsmedel samt grädde.Många från dem går snabbt för att svänga ihop alternativt kunna göras inom större mängd på grund av för att frysas in, således för att ni ständigt äger något tillgängligt då sötsuget sätter in. existerar ni redan Wellobe-medlem kunna ni klicka vid receptlänkarna på grund av för att anlända direkt mot anvisningarna.
Om ni ej existerar medlem ännu förmå ni enkelt bli detta på denna plats, därför får ni förutom samtliga fikarecept ingång mot en personligt anpassat kostschema samt förslag vid sunda frukostar, luncher, mellanmål samt middagar.
1.
Ananas tillsammans med mangoyoghurtglass.Chokladkaka vid 5 minuter
289 kcal/portion
Toppad tillsammans med vaniljkvarg samt tinade små frukter från växter blir denna läckra mugcake tydlig vid 5 minuter. Perfekt då sötsuget sätter in akut!
Läs receptet här.
2.
Typ från recept.Fläderblomsparfait tillsammans hallon
218 kcal/portion
Denna lyxiga parfait ger smakförmåga från sommar året om.
Läs receptet här.
3. Choklad- samt hasselnötsrutor
115 kcal/portion
Toppade tillsammans med knapriga nötter existerar dessa rutor en läckert anvisning till chokladälskaren – servera den gärna lite varm ifrån ugnen.
Läs receptet här.
4.
Energibollar tillsammans dadlar
283 kcal/portion (1–2 stora alternativt flera små chokladbollar)
Chokladbollar existerar ett svensk favorit – samt dessa fiberrika varianter rullade inom kokos existerar en perfekt tillbehör mot eftermiddagskaffet.
Läs receptet här.
5. Aprikosmuffins
114 kcal/portion
Med fullkornsvetemjöl samt turkisk yoghurt inom smeten blir detta ett sundare variant från cupcake, toppad tillsammans enstaka sötsyrlig glasyr.
Läs receptet här.
6.
175 kcal.Citron- samt marängbakelser
127 kcal/portion
Dessa lyxiga maränger existerar ett utmärkt festlig efterrätt tillsammans med endast 127 kalorier per portion.
Läs receptet här.
7. bryggd dryck - samt kardemummatryffel
70 kcal/portion
Mörk choklad, bryggdryck samt kardemumma existerar enstaka klockren kombo inom dessa mäktiga tryfflar liksom snabbt stillar chokladsuget.
Läs receptet här.
8.
Citroncrêpes tillsammans hallonsås
165 kcal/portion
Njut från varma crêpes fulla tillsammans citronkräm samt toppade tillsammans sås med hallon – perfekt vilket dessert!
Läs receptet här.
9. Jordgubbsglass tillsammans med apelsinsallad
180 kcal/portion
En fräschare samt enklare variant från glass såsom ni enkelt mixar ihop egen utan glassmaskin.
Servera tillsammans med söt samt saftig apelsin.
Läs receptet här.
10.
3 tim.Wellobes energibars
163 kcal/portion
Fyllda tillsammans med knapriga små frukter från växter, havre samt torkad fruktbarhet existerar dessa delikata energibars detta perfekta nyttiga mellanmålet vid språng.
Läs receptet här.
Malin Karlberg
*Viktminskning existerar individuell således oss kunna ej garantera hur mycket/snabbt ni når ditt uppgift. detta viktiga existerar samtliga hälsofördelar.
oss tar avstånd ifrån osunda ideal samt bantningskurer, samt att föreslå eller råda något ej kaloriräkning vilket underviktig, sjuk alternativt gravid.
Halloncheesecake inom glas.Läs mer inom våra användarvillkor.