Näringsdryck recept äldre

Värmande samt läkande

Tillhör ni dem liksom blir förkyld samt snorig då höstkylan utför sig påmind samt oss vistas mindre utomhus?

Jag plats sån för att jag drabbades väldigt ofta från förkylningar förr, dock tillsammans med ovan 10 tid tillsammans LCHF, dem senaste 4 tillsammans med benbuljong samt 2½ kalenderår tillsammans pre/probiotika äger gjort mitt immunförsvar sålunda otroligt många starkare.

Men förra veckan då jag kom bostad ifrån Kreta sålunda åkte jag vid lite snuva samt hosta några dagar.

Jag äger märkt för att då jag flyger samt gård järnväg sålunda blir slemhinnorna inom näsan sköra från luftkonditioneringen samt bacillerna besitter enklare för att ett fåtal fäste.

Det kändes god för att äga lite dundermedel hemma för att ta mot, inom form eller gestalt från färdiga iskuber tillsammans hemkokt buljong samt enstaka gurkmejamix liksom finns på denna plats vid Kall Naturkompanis nätbutik.

Då fanns detta enkelt för att utföra näringsrika samt läkande drycker, vilket dessutom existerar goda.

Några C-vitamintabletter samt kombucha slank även ner, allt detta på denna plats ägde väldigt utmärkt konsekvens ihop således jag blev ej sjuk utan bara lite ömklig.

Guldmjölk 1 port

1 dl kokosgrädde

1 dl vatten

1 tsk gurkmejamix

1 nypa smulat flingsalt

Blanda kryddorna väl tillsammans ½ dl från kokosmjölken, koka upp inom ett kastrull samt rör sålunda detta blir enstaka slät smet.

Häll vid vätska samt värm upp beneath vispning, smaka från tillsammans lite krydda, detta framhäver kryddsmakerna.

Vill ni utföra personlig gurkmejamix således finns en utmärkt anvisning hos beneath vårt överbyggnad ifrån deras kokbok Ren & Naturlig Mat.

Min lättlagade kycklingbuljong

1 ekologisk kyckling alternativt höna

2 morötter

2 lökar

½ purjolök

2 lagerblad

2 msk äppelcidervinäger alternativt pressad citron

1 knippe persiljestjälkar

10 vitpepparkorn

ca 1½-2 msk salt

Stycka kycklingen inom mindre bitar dock låt gärna brösten existera kurera, skölj från samt stoppa ner allt inom enstaka massiv gryta.

Skär grönsakerna inom mindre bitar samt lägg ner inom grytan.

Häll vid dricksvatten därför detta knappt täcker, koka upp samt misstänkta ytan väl tillsammans enstaka hålslev.

Tillsätt vitpepparkorn, lagerblad, vinäger samt krydda, börja tillsammans den mindre kvantiteten salt.

Koka upp vid nytt samt låt sjuda vid svag värme beneath lock inom enstaka timme.

Syran inom vinäger alternativt citron utför för att brosket löses upp förbättrad samt detta tillför mer kollagen mot buljongen.

Ta upp skrovet samt grönsakerna tillsammans hålsleven samt låt kycklingen svalna lite.

Plocka från allt animalisk föda ifrån benen samt vingarna samt lägg åter benen, brosk samt skinn inom buljongen samt koka ca 5 timmar mot vid svag värme beneath lock tills den blir koncentrerad, smaka då från ifall den existerar lagom salt.

Sila från benen genom enstaka nätsil ner inom ett bunke samt häll upp buljongen inom burkar samt låt svalna.

Förvara kycklingbuljongen inom kylen, den håller upp mot ett sju dagar samt är kapabel användas mot värmande beverage, såser, grytor samt soppor.

Du kunna även frysa in buljongen, en enkelt sätt existerar för att hälla upp den inom ett istärningslåda.

Jag brukar då ta 1-2 tärningar inom enstaka tekopp samt hälla ovan kokande vätska samt salta efter behag.

Mixa ner enstaka klick fett alternativt kokosolja likt jag gjort vid bilderna, detta förstärker både smakförmåga samt näring samt blir enstaka många god dricka då man existerar frusen alternativt känner sig lite krasslig.