Snabba recept lchf

Vill ni tillaga enstaka snabb köttfärssås liksom ej bara smakar riktigt gott utan likt även existerar LCHF-vänlig? Då äger jag detta bästa receptet på grund av dig. Den på denna plats goda grytan innehåller nämligen gott ifall goda kryddor samt behöver dessutom ej puttra allt på grund av länge vid spisen.

Innehållsförteckning

1. LCHF köttfärssås tillsammans med goda smaker
2. Vad är kapabel jag servera till?
3. Näringsvärde
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Köttfärssås existerar ett standardrätt inom flera svenska hushåll.

detta existerar ett korrekt likt både kräsna unge samt hungriga vuxna tycker angående samtidigt liksom ingredienserna både existerar billiga samt ofta finns hemma. Dessutom existerar detta ju således enkelt för att låta animalisk föda, vegetabilier samt kryddor puttra ihop vid spisen.

Nedan visar upp oss våra snabblagade LCHF-recept, perfekt då ni besitter lite period samt behöver något snabblagat, gott samt nyttigt.

Ingredienserna inom detta på denna plats receptet behöver ej puttra inom mer än 10-15 minuter. dock givetvis blir smaken godare ju längre dem får mysa inom värmen.

Alla äger sin personlig variant vid köttfärssås samt hemligheten på baksidan samtliga goda anvisning var ute ligger inom kryddsättningen.

Tonfiskröra · Kesoplättar · Knaprig ost- samt grönsallad tillsammans mjuk dressing · Omelettwrap tillsammans med broccolihummus · Ångkokt torsk med.

Vissa besitter grädde inom såsen, andra kryddar tillsammans med allt ifrån basilika mot kryddpeppar. då detta gäller enstaka klassisk bolognese således existerar smaken helt enkelt såsom baken – delad!

I mitt goda LCHF-recept smaksätter jag tillsammans örterna timjan, basilika samt oregano. Dessutom innehåller såsen gott ifall vitlök, kalvfond samt sambal oelek.

Givetvis besitter jag även tillsatt grädde, både på grund av smakens samt fetthaltens skull! Välj 40% grädde, detta existerar ständigt bäst till LCHF.

Gillar ni lite hetare föda sålunda är kapabel ni öka vid mängden sambal oelek. vid således sätt får ni enstaka maträtt vilket passar just dina smaklökar. Glöm ej för att servera maträtten tillsammans nyriven parmesan. Då får ni enstaka god, lyxig touch.

Vad är kapabel jag servera till?

Brukar ni servera pasta mot din köttfärssås?

Då existerar detta dags för att kika vid lite nya alternativ.

Laxfilé inom matlagningsapparat tillsammans citron.

Pasta gjord vid någon sorts vete existerar nämligen allt på grund av kolhydratrikt till för att platsa inom enstaka LCHF kost, dessutom existerar ej gluten ok inom lchf heller. Även pasta gjort vid ris alternativt majs innehåller på grund av flera kolhydrater, således samtliga glutenfria alternativ försvinner då.

Mitt förslag existerar istället för att ni serverar din köttfärssås tillsammans med shiratakinudlar.

Då får ni ej inom dig några onödiga kolhydrater.

Med våra snabblagade anvisning samt veckomenyer är kapabel ni kvickt laga mot välsmakande måltider vid några minuter.

angående ni istället önskar testa vegetabilier såsom tillbehör således existerar mitt favoritförslag strimlad vitkål. detta existerar både gott, enkelt samt nyttigt.

Betyg 4.4 från 5.

ni kunna antingen servera vitkålen rå alternativt ånga den lite snabbt tills den mjuknar.

Faktum existerar för att dem flesta ovanjordgrönsaker passar perfekt vid tallriken då ni serverar enstaka god köttfärssås. Basen vid finkrossade tomater samt grädde skapar nämligen ett smakupplevelse vilket gifter sig tillsammans med såväl broccoli såsom olika typer av kål inom munnen.

Näringsvärde

Låt oss ta ett titt vid näringsvärdet till min goda köttfärssås.

på denna plats får ni nämligen inom dig gott angående protein samt viktiga näringsämnen samtidigt såsom kolhydratsnivån existerar försvinnande nedsänkt.

20 min ; Kycklinggryta tillsammans med curry · 30 m ; Köttfärssås med.

Kom minnas för att ständigt välja vispgrädde vid 40 % mot dina LCHF-recept. detta existerar således ni får upp fetthalten.

(Näringsvärden hämtade ifrån Kostbevakningen.)

Mitt LCHF anvisning vid köttfärssås räcker mot fyra portioner. detta innebär för att varenda portion innehåller 27 gram protein, 54 gram fett samt 14 gram kolhydrater. flera från kolhydraterna kommer dock ifrån dem olika kryddorna, sålunda dessa förmå ni äga överseende tillsammans.

tackar vare detta finns näringsvärdet förmå den på denna plats maträtten utgöra basen på grund av enstaka god LCHF kost.