Pasta räkor broccoli recept

4 PORTIONER

400–500 g pasta
1 vitlöksklyfta
2 msk färskpressad apelsin
1 tsk rivet apelsinskal
3 msk olivolja
1 broccoli, inom små buketter alternativt skivad
1 lök, skivad
1 näve spenat
200 g skalade räkor
krydda samt peppar

Koka pastan ”al dente” inom saltat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom enstaka kastrull.

Mixa vitlök, pressad apelsin, apelsinskal samt olivolja jämn inom ett skål.

Fräs broccoli samt lök mjuka inom olivolja inom enstaka kastrull.

Vänd ner apelsinoljan, pastan, spenat samt räkor. Smaksätt tillsammans krydda samt kryddig. Servera genast.

Grönt

• Rödkålssallad tillsammans med gurka samt apelsindressing
• Broccoli- samt zucchinisoppa
• Spenatmuffins
• Sallad på beta samt apelsin
• Enkla grönsaksmuffins tillsammans med broccoli
• Gratinerad broccoli
• Champinjon- samt spenatpaj
• Polkabeta- samt broccoli­gryta tillsammans ingefära
• Stekt mangold samt broccoli
• Grönkålssås tillsammans med pasta
• Broccolibiffar
• Curry tillsammans med gulbeta samt spenat
• Broccoli- samt potatisbollar inom ugn
• Grönsakslasagne
• Broccoliplättar
• Broccoli tillsammans gnocchi samt tomat
• Broccolisoppa tillsammans med mangold
• Stekt ägg tillsammans med broccoli & chili
• Varm broccoli tillsammans chili
• Frasigt ris tillsammans med broccoli & chili
• Sallad på morot- & polkabeta
• Pesto på avokado & spenat
• Couscoussallad, broccoli & rostade tomater
• Grön energikick
• Markus broccolisoppa
• Morotssallad tillsammans apelsin & ingefära
• Broccolisoppa tillsammans med kokosmjölk
• Spenatcrème tillsammans med ramslök & pecorino
• Grön frukostsmoothie
• Broccoliplättar
• Broccoli tillsammans tomat & vita bönor
• Rödbetssallad tillsammans med apelsin
• Tortillas tillsammans med spenat
• Stuvad broccoli tillsammans med rotfrukt & muskot
• Carpaccio på rödbetor
• Grönkålssallad tillsammans apelsin & valnötter
• Kryddig spenat
• Broccoli tillsammans med krossad rotfrukt & soja
• Apelsinkokta morötter tillsammans med dragon & senap
• Broccoli- & potatissoppa tillsammans med mangold
• Pesto på mangold & basilika
• Blomkål inom kokosmjölk tillsammans zucchinisallad
• Pasta tillsammans med rostade tomater & broccoli
• Spenat- & ingefärssmoothie
• Spenatsallad tillsammans med kikärtor
• Gulbetor tillsammans kapris & spenat
• Broccoli tillsammans svarta bönor & röd paprika
• Spenat- & parmesansmör
• Risone tillsammans med broccoli & spenat
• Spansk bondomelett tillsammans broccoli & manchego
• Broccoli, nudlar & ägg
• Friterad broccoli tillsammans med sesamdipp
• Ugnsrostad tomat tillsammans broccoli & mozzarella
• Thaicurry tillsammans med broccoli
• Ugnsomelett tillsammans med färskost & broccoli
• Apelsinmarinad tillsammans med dragon
• Broccoli samt kinakål tillsammans teriyakisås
• Rostad blomkål & broccoli tillsammans tahinisås
• Citronstekt spetskål tillsammans spenat
• Broccoli tillsammans med burrata samt chili
• Råstekt broccoli tillsammans äpple samt chili
• Ugnspannkaka tillsammans med broccoli samt ädelost
• Gratinerad broccoli tillsammans med mejeriprodukt samt bröd
• Krämig spenatsoppa
• Smördegsflarn tillsammans med spenat samt väster­bottenost
• Wokad broccoli
• Vitlöksfrästa tomater tillsammans spenat samt pasta
• Varm spenatbuljong
• Varm spenat- samt kikärtsröra
• Ugnsstekt kålrot tillsammans med apelsin samt rosmarin
• Ugnsstekt broccoli tillsammans med sojamajonnäs
• Ugnsstekt broccoli tillsammans citron- samt vitlökssmör
• Ugnsstekt spetskål tillsammans med apelsin
• Tsukemono på blomkål alternativt broccoli
• Tomat- samt purjolöksragu tillsammans med spenat
• Tinas supersallad
• Tagliatelle tillsammans med spenat, vitlök, mozzarella samt pinjenötter
• Svartrot tillsammans oliver samt apelsin
• Stekta nudlar tillsammans böngroddar samt broccoli
• Spetskål samt broccoli tillsammans med bulgur
• Spenatsallad tillsammans med päron, blåmögelost samt palsternacksfras
• Sesamstekt broccoli
• Sallad på spenat, fetaost samt pinjenötter
• Rödkålssallad tillsammans med apelsin samt granatäpple
• Rödbetssallad tillsammans spenat- alternativt grönkålssallad
• Rostade palsternackor tillsammans dinkel samt spenat
• Rostad palsternacka tillsammans spenat samt syrad rödlök
• Pasta tillsammans tomatsås, spenat samt ricotta
• Pasta tillsammans tomat samt spenat
• Pasta tillsammans spenat- samt ostsås
• Pasta tillsammans med broccoli, mögelväxt samt rucolapesto
• Pasta tillsammans broccoli, spenat, räkor samt apelsin
• Pasta tillsammans med broccoli samt citron
• Pak choy-nudlar
• Ostgratinerad broccoli
• Morotssallad tillsammans babyspenat samt senap
• Lökchutney tillsammans apelsin samt chili
• Ljummen gurk-, rädisa- samt spenatsallad
• Kålrot tillsammans med apelsin samt ingefära
• Krämig potatisgnocchi tillsammans broccoli
• Krispig grönkålssallad tillsammans med apelsin- samt honungsvinägrett
• Klar broccolisoppa
• Kinakålssallad tillsammans med apelsin
• Jordärtskockssallad tillsammans med spenat samt salta mandlar
• Gräddkokt palsternacka tillsammans med äpple samt babyspenat
• Fransk pistou
• Currygryta tillsammans sötpotatis samt broccoli
• Citron- samt broccolipasta
• Carpaccio på långa rödbetor tillsammans med krassecrème
• Caldo verde
• Broccolisoppa tillsammans purjolök samt nässlor
• Broccolisoppa tillsammans lagrad sveciacrème
• Broccolirisotto
• Broccolipizza tillsammans ädelost
• Broccoli- samt gurksallad
• Broccoli samt cashewnötter
• Broccoli tillsammans vitlök samt parmesan
• Broccoli tillsammans med kokos samt citron
• Broccoli tillsammans gorgonzola
• Broccoli tillsammans med chili samt soja
• Broccoli samtliga romana
• Betor tillsammans spenat samt citronvinägrett
• Sallad tillsammans med kikärtor, fänkål samt tomat
• Morotssallad tillsammans spenat samt senapsdressing
• Råstekt rotfrukt tillsammans spenat samt purjolök
• Spenatpesto
• Broccoli tillsammans gnocchi samt tomat
• Apelsinkokt svartrot
• Apelsinbräserad spetskål
• Apelsinbräserad endiv
• Apelsin-, endiv samt olivsallad
• Pasta tillsammans spenat samt grönmögelost
• Spenatbuljong
• Broccolisallad
• Pasta tillsammans med broccoli, chili samt citron
• Ingelas broccolisoppa