Recept glutenfri äppelpaj med havregryn
Glutenfri äppelpaj
| Efterrätter | GI | Glutenfritt |
Knaprig samt god samt alldeles fantastiskt äppelpaj såsom existerar glutenfri samt innehåller mindre sötningsmedel än vanlig äppelpaj samt äger därför lägre GI. Den går snabbt för att utföra samt ger väldigt lite platta, eftersom man bara strör ovan varenda ingredienser. Vanligt vitt sötningsmedel existerar ersatt från farinsocker alternativt osockrad socker alternativt sötströ.
Rör ner varenda ingredienser utom äpplen samt kanel inom detta smälta smöret.önskar man förtära i enlighet med LCHF bör man välja sötströ likt innehåller noll kolhydrater.
Tid: 30 min varav 20 min inom ugnen
4 portioner
Ingredienser:
Smuldeg:
Servering:
Glutenfritt - Undvik vanliga havregryn.
Skär smöret inom tärningar.Vegetariskt
Ugn:
- 200 °C inom mitten från ugnen inom 20 minuter tillsammans med över- samt undervärme
Gör därför här:
33 kommentarer
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (254 g): 715 kalorier, 36 g kolhydrater, 60 g fett, 6 g protein
LCHF Tips
Välj sötströ.
råd till för att undvika tillsatser
Använd autentisk vispgrädde samt genuin smör.
️ Skrivet av Thomas
Enkel, snabb o god.
äger inget sötningsmedel inom utan ringlar bara ovan t ex Agavesirap.
Glutenfri äppelpaj såsom får enstaka perfekt, knäckig yta.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
️ Skrivet av Azar
Hej.
I Viktväktarrecept används ofta 80%-igt margarin istället på grund av fett på grund av för att dra ner vid antal poäng. förmå man ersätta kurera alternativt ett sektion från smöret inom detta anvisning mot något "mindre" fett?
Tack vid förhand!
webmaster
Svar mot Erik ️ Skrivet av Susanne
Problemet existerar ju bara för att föda samt kost ej existerar någon noggrant vetenskap samt för att många från dem forskningsstudier likt gjorts existerar bristfälliga, vilket iofs ej existerar således konstigt tillsammans tanke vid hur komplext detta existerar.
detta finns flera forskningsresultat liksom motsäger varandra. Även många från den undersökning såsom bedrivs existerar även betald från dem stora livsmedelsproducenterna samt även ifall man tycker för att detta ej bör påverka forskningsresultaten därför fullfölja detta ju ändå detta mot någon del.
Det existerar ju ej heller någon detaljerad vetenskap hur nyttigt något existerar.
4 st äpplen · 0,5 msk msk kanel · 1 krm krydda · 2 dl havregryn glutenfria angående ni önskar · 20 st mandlar alternativt hasselnötter, grovhackade.Dels existerar detta relativt samt dels existerar detta ju tusen olika parametrar för att värdera varav vissa parametrar man ej ens vet ifall. undersökning ifall föda samt kost existerar ju väldigt bristfällig inom flera avseenden.
Därför får man ej lyssna blint vid vad varenda "experter" säger samt ej glömma försvunnen för att nyttja sitt sunda förnuft!
️ Skrivet av Erik
Att något existerar naturligt existerar ej detsamma liksom för att detta existerar nyttigt. Vissa växter, svampar samt varelse innehåller naturligt producerade ämnen såsom existerar dödligt giftiga till oss.
De allra flesta naturliga livsmedel består från "kemisörja", d.v.s.
enstaka blandning från en stort antal olika molekyler från vilka dem flesta existerar illa kända.
Nyttighet bör ej avgöras från vidskepelse utan från vetenskap.
webmaster
Svar mot Erik E. ️ Skrivet av Susanne
Det existerar väldigt lite transfetter såsom fett samt grädde innehåller samt detta existerar liksom sagt naturligt.
Milda existerar ej ett naturlig vara, detta existerar ett kemisörja.
Läs gärna innehållsförteckningen samt läs ifall tillverkning från margarin. Självklart existerar detta god ifall detta ej innehåller transfetter längre, detta existerar en steg inom riktig riktning, dock kvar existerar detta enstaka kemisörja liksom varken smakar god alternativt är kapabel artikel hälsosamt även ifall tillverkaren marknadsför detta liksom både naturligt samt hälsosamt.
2 dl Semper härlig Mix · 5-6 st äpplen, (500gr utan kärnhus) · 1 tsk kanel · 2 dl sötningsmedel · 3 dl Semper Havregryn · 150 g fett alternativt margarin · 1 knapp.detta existerar min åsikt.
anvisning samt foto: Susanne Jarl