Recept slät kycklingsoppa

Så himla god! ett soppa på grund av för att läka både mage samt hjärta… sån var föda likt man blir snäll samt stärkt från vid identisk gång. 🙂

Receptet existerar enstaka vidareutvecklad variant från en gammat anvisning var man använder hel ekologisk kyckling.

eftersom för att jag valde för att skära ur kycklingbröst samt lår samt nyttja mot annat den denna plats gången samt koka soppan vid den liksom blir kvar, därför tillsatte jag adzukibönor vid slutet till för att utföra soppan mer näringsrik. detta blev superlyckat!

2 schalottenlökar, hackade · 1 msk curry · 3 msk fett · 1 peppar, hackad · 3 hönsbuljongtärningar · ca 12 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig · ca 5 dl rensat kycklingkött · salt.

Soppan innehåller alltså både kycklingkött samt frön från växter ofta använda som mat. Förvånande många kycklingkött man får ut även då man skurit ut bitar.

En variant från den på denna plats soppan finns tillsammans med bland recepten mot onlieprogrammet 21 dagar ren samt läkande föda.

Skala samt hacka lök, vitlök samt ingefära.

var heter den ”läkande kycklingsoppa” bl.a. eftersom för att den existerar gjord ifrån grunden vilket ger kollagen- samt näringsrik benbuljong.

Urspungsidén soppan kommer ifrån SCD-diet (Särskild kolhydrats-diet) liksom existerar designad på grund av för att läka tarmen. Den på denna plats lite mer smakrika samt kulinariska varianten vid soppa vilket jag gjort mot bloggen existerar kvar god på grund av buk samt passar SCD-kost angående man byter adzukibönor mot t.ex.

Skala samt hacka lök samt vitlök.

borlottibönor alternativt små vita frön från växter ofta använda som mat.

Kycklingsoppa tillsammans med morot samt adzukibönor

Benbuljong existerar extra läkande till tarmen därför kylapparat in portioner samt ät kycklingsoppa gjord ifrån grunden ofta.

5-7 port

Steg 1

• 3 dl torra adzukibönor (kan ersättas tillsammans med andra frön från växter ofta använda som mat, t.ex.

  5-6 dl färdigkokta borlottibönor)

• 1 ekologisk kyckling (den jag använde fanns 1700 g – jag skar ur lår samt bröstbitar till för att nyttja mot annat samt kokade buljong vid resten. ni förmå självklart koka kurera kycklingen samt nyttja därför många från köttet ni vill.)
• 1 kg morötter, skalade samt delade inom stora bitar
• 0,5 rotselleri, skalad samt delad inom stora bitar (ersätt tillsammans med mer morot till SCD-anpassning)
• 1 massiv citrongul lök, skalad samt delad inom klyftor
• 3 stjälkar selleri, delad inom stora bitar
• vitlöksklyftor 1 vitlök, skalade
• Örter tillsammans med stjälk, t.ex.

  rosmarin, timjan samt persilja (kan ersättas tillsammans med ca 1 msk torkade örter)

• 2 lagerblad
• 20 svartpepparkorn
• 3 tsk krydda samt sedan mer efter smakupplevelse
• Vatten – därför många för att detta noggrann täcker ingredienser inom kastrullen (ca 2 l)

Steg 2

• 3 msk fett alternativt ghee (kan uteslutas alternativt ersättas tillsammans med t.ex.

  olivolja)

• ev lite citronsaft för att smaka från med

Gör sålunda här

Blötlägg bönorna dagen innan. koka upp samtliga återstående ingredienser inom steg en inom enstaka massiv kastrull. Sänk sedan värmen samt låt sjuda/småkoka inom ca 2 timmar beneath lock.

Bryn enkel innan ni träffar vid buljongen.

misstänkta ev. från en par gånger.

Koka bönorna enl. anvisningar vid förpackningen alternativt ca 20 min inom lättsaltat vätska.

Använd durkslag ovan enstaka massiv bunke samt häll från innehållet inom soppkastullen sålunda för att ni kunna hälla åter buljongen inom kastrullen. Ta ut samtliga morötter, rotselleri samt vitlöksklyftor samt spara, släng övriga vegetabilier.

Mixa morötter, rotselleri samt vitlök mot slät puré tillsammans lite från buljongen samt fett alternativt ghee. Pilla kycklingen samt spara allt animalisk föda.

0,5 purjolök · 2 vitlöksklyfta · 2 morötter · 1 tsk sambal oelek · 1 bit ingefära · 1 msk olja · 1 tsk sesamolja · 2 l vatten.

Kasta ben samt kycklingskinn. koka upp kvarvarande buljong tillsammans morotspurén, kycklingkött, kokade frön från växter ofta använda som mat samt mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig ifall ni önskar justera konsistensen. Smaka från tillsammans med krydda, citron samt pepprig.

Servera tillsammans med något bakverk alternativt ett sallad.