Sjögräsnudlar lchf recept
Asiatisk stir-fry tillsammans med sjögräsnudlar
Jag älskar rätter tillsammans asiatiska smaker då detta både brukar artikel många umami samt krydda involverat.
Fräs kycklingfärsen inom lite olja, rör ner pressad vitlök samt salta samt peppra lite.Stir-fry inom sig existerar inget märkvärdigt, detta betyder bara snabbstekning. samt “snabb” på grund av flera enstaka essentiell middags-egenskap inom enstaka dagligt liv tillsammans många för att utföra samt lite period för att utföra detta vid.
Man behöver ju egentligen inget anvisning på grund av för att utföra enstaka wok alternativt stir fry, dock ibland är kapabel detta ju artikel fint för att ett fåtal inspiration vid ingredeienser samt smaksättning tänkte jag.
www.ketolivet.se › huvudratt › asiatisk-stir-fry-med-sjograsnudlar.då jag lagar föda därför står jag gärna samt tar “lite från detta ena” samt “lite från detta andra”, dock tänker ej mer vid detta. således jag blev ganska överraskad då jag skrev ut kurera ingredienslistan samt den blev således utdragen. idag bör detta sägas för att detta existerar många skafferi-varor, alltså saker jag äger hemma inom skåpet.
👉🏼 Sjögräsnudlar existerar ett lågkolhydrat-produkt vilket existerar lite mer vanlig för att hitta inom den vanliga affären än, te.x shirataki-nudlar.
(Har tyvärr ej hittat detta inom några norska affärer än därför jag passar vid för att köpa tillsammans då jag existerar hemma samt hälsar vid familjen). detta existerar ej helt kolhydratfritt, ca 2g kolhydrater/100g därför ganska god ändå tycker jag. Jag gillar även smaken, lite krispiga sådär.
Blanda inom Kycklingfond (touch of taste) + lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, sojasås, fisksås samt lökpulver.Det går helt fint för att variera tillsammans andra vegetabilier dock tänk vid för att ersätta något krispigt tillsammans något annat krispigt. ni förmå t.ex. ta strimlad vitkål alternativt vattenkastanj istället till sparris.
300 g.Tips! Sjögräsnudlar tål ej således många koktid, därför värm heller vid upphöjd temperatur samt betalkort period än för att låta detta koka.
- Ingredienser
- 1 kolli Sjögräsnudlar, 300g
- 600g Köttfärs (gärna fet fläsk alternativt kyckling)
- 1-2 stk vitlöksklyftor
- 3 cm Finriven ingefära
- 1 finhackad ny chili
- Kokosolja för att steka i
- 8 stk sparris
- 300 g zucchini
- 2 små salladslök
- 1 msk Kycklingfond (touch of taste) + 2 msk vatten
- 1 1/2 msk Sojasås
- 1/2 msk fisksås
- 1-2 tsk Lökpulver
- 2 msk Sesamolja
- Garnering:
- Färsk koriander och/eller gräslök
- Klyfta lime
- Rostade sesamfrön
- Chiliflakes
- Instruktioner
- Förbered nudlarna efter anvisning vid påsen.
- Värm försiktig vitlök, chili samt finriven ingefära (använd rivjärn) inom kokosoljan.
- Sätt upp värmen samt stek upp köttfärsen inom blandingen, lägg åt sidan.
- Skär upp grönsakerna samt stek vid upphöjd värme inom 2 minuter.
äga inom vårlöken vid slutet från minuterna.
- Blanda inom Kycklingfond (touch of taste) + lite vätska, sojasås, fisksås samt lökpulver.
- äga inom sjögräsnudlarna (lågkolhydrat) samt stek inom 2-3 min till.
- Ha inom den kryddade köttfärsen inom blandningen, värm ihop allt samt smaka från tillsammans med sesamolja.
- Servera tillsammans nyligen tillverkad koriander, gräslök, rostade sesamfrön, chiliflakes samt ett pressa ny lime.
🌿